- Ova vrsta obroka dobro zadovoljava glad i održava osjećaj sitosti do ručka, bez izazivanja osjećaja težine u želucu:
jedno jaje srednje veličine sadrži ne više od 75 kilokalorija. - Proteini jaja najlakše se probavljaju, pružaju produljeni osjećaj sitosti 2-3 sata, zadovoljavaju tijelo u smislu aminokiselinskog profila za 30% dnevne norme.
- Zato slobodno jedite jaja za doručak za zdravlje!
